Communicatie

Verbale zelfverdediging Introductie Er valt zeer veel te leren over verbale zelfverdediging. Je hebt bij een conflict altijd met mensen te maken met een bepaald type karakter en gedrag, die daardoor meestal niet hetzelfde reageren en ook ieder conflict is weer anders.
Als je lichamelijke zelfverdedigingstechnieken leert, (zie fysiek verweer), dan ben je voorbereid op lichamelijk geweld dat op je afkomt. Als een straatrover je dan aanvalt of als je bijvoorbeeld betrokken bent bij een gevecht in een bar of je ziet dat een zwak persoon lichamelijk mishandeld wordt, dan heb je geleerd hoe je in zo'n situatie fysiek moet handelen. Het is dan een mooi gegeven dat je je in die situaties kunt redden.
Maar het kennen en kunnen toepassen van lichamelijke zelfverdediging is voor het leren van realistische zelfverdediging in de hedendaagse maatschappij niet genoeg !
Stel jezelf eens de volgende vraag: "hoe vaak kom je nu direct met lichamelijk geweld in aanraking of raak je in een conflict verzeild, dat meteen uitmondt in elkaar te lijf gaan ?"
Voor de meeste mensen zal het antwoord op deze vraag 'zelden of nooit' zijn. Ook al komt geweld vaker voor en is geweld dichter bij dan je denkt (zie feiten) toch zul je in je hele leven maar weinig meemaken dat je je lichamelijk moet verdedigen (Helaas hoeft één confrontatie met lichamelijk geweld maar genoeg te zijn om je hele leven te veranderen/op zijn kop te zetten). Vaker begint een conflict eerder verbaal dan fysiek. Bijvoorbeeld in de supermarkt als iemand voordringt of als je het niet eens bent met een bekeuring of als iemand in een bar je uitscheldt voor van alles en nog wat. Op dat moment maakt het geen verschil hoeveel trappen, stoten en bewegingen je kunt maken. Het oplossen van dat soort conflicten met fysieke technieken leidt eerder tot een ontslag en/of arrestatie dan dat het werkelijk iets oplost. Zelfs als je in een omgeving werkt, waar het risico op lichamelijk geweld groter is, zoals op de eerste hulp in een ziekenhuis of op het politieburo, dan ben je nog niet zomaar vrij om fysiek te reageren op een fysieke dreiging. Als je dit toch doet, neem je het risico dat je een klacht van getuigen krijgt, een aanklacht tegen je wordt ingediend vanwege onprofessioneel gedrag en andere vervelende problemen. Het kan zijn dat je geen andere keus hebt, maar het mag niet je eerste reactie zijn en je moet erg voorzichtig zijn als je fysieke technieken gebruikt.
Verstandige mensen, die zich niet bezig houden met criminaliteit, lopen niet zomaar naar een ander toe en beginnen te slaan (zie ook psychologie). Dit betekent dat 98 % van de op lichamelijk geweld uitlopende conflicten, beginnen met een verbaal conflict. Eerst is er een woordentwist, wordt er gescholden op elkaar of is er sprake van vijandige lichaamstaal zoals spottend lachen, de schouders ophalen en beledigende gebaren maken.
Alleen daarna, pas na die vijandige uitingen en opmerkingen, beginnen mensen met lichamelijk geweld. Verbale verdediging is er nu juist op gericht om te voorkomen dat dat moment van lichamelijk geweld gaat plaatsvinden. Stadium 7: Verbale zelfverdediging Er zijn twee doelen bij verbale zelfverdediging: In staat zijn om met verbaal geweld om te gaan. Op de momenten dat verbaal geweld niet te vermijden is, het efficiënt en effectief verbaal oplossen van het conflict zonder dat een van de partijen gezichtsverlies leidt. Ervoor zorgen dat in jouw omgeving, door je eigen taalgebruik en gedrag (en de daardoor ontstane uitstraling van controle, zie lichaamstaal), verbaal geweld bijna nooit plaatsvindt. Verbale verdediging kun je onderscheiden in: conflicthantering door communicatie technieken verbaal afhouden verbaal aandacht trekken verbaal op een andere spoor zetten 1. Conflicthantering door communicatie technieken De vier basis principes van verbale zelfverdediging: Eerste principe: Herken het feit dat je verbaal onder vuur ligt Wanneer een aanval lichamelijk is, heb je geen moeite om dit te herkennen. Je weet het onmiddelijk als iemand je stoot of trapt. Je voelt de aanval direct. Verbale aanvallen zijn totaal anders. Alhoewel je ze kan voelen, is het een ander gevoel, dat ook wel buikgevoel wordt genoemd. Het is niet als de pijn van een stoot of trap, waarbij je precies kunt aangeven waar de impact op je lichaam plaatsvond. Verbaal geweld zit namelijk niet alleen in de woorden zelf, die gebruikt worden, maar ook in de manier waarop iets gezegd wordt: "Het is de toon die de muziek maakt" Je kan een zin op een vriendelijk toon zeggen, maar ook op een vijandige, wrede manier. Het is niet zo dat bij ieder conflict er flink wat gevloekt wordt en duidelijke beledigingen worden gemaakt. Dit is een foute aanname om drie redenen: De meeste mensen die zo duidelijk op je reageren met verbaal geweld, doen dat als onderdeel van een lichamelijke aanval. Het is mogelijk om beledigingen en vloeken op een vriendelijke manier te maken. De meeste verbale agressors zijn voorzichtig in het kiezen van woorden die ervoor zorgen dat ze later kunnen zeggen"Maar alles wat ik zei was....", maar dan gevolgd door dezelfde woorden op een andere toon gesproken... Wat belangrijk is je herkent dat je een bepaald buikgevoel krijgt als iemand iets tegen je zegt Wordt vervolgd... De stem is een sterk wapen. Door te schreeuwen of te gillen kiest een aanvaller vaak het hazenpad. Ook dit kan bij de aanvaller enige schrikseconden veroorzaken, waardoor de verdediger weer tijd wint om een goede techniek te plaatsen. Wordt vervolgd...